Luister hier naar de Sublime Summertime Top 500!
Met het glas halfvol leef je langer
19

Met het glas halfvol leef je langer

Optimisten leven langer dan mensen die pessimistischer in het leven staan, blijkt uit een studie van de Boston University.

Tijdens het onderzoek werd gekeken naar de leefstijl van deelnemers: hun dieet, hoeveel ze bewegen en of ze roken en drinken. Daarnaast werd onderzocht in hoeverre ze optimistisch zijn. Wat blijkt: positief ingestelde mensen bereiken vaker de leeftijd van 85 jaar en ouder. De verklaring daarvoor is vrij voor de hand liggend: optimisten houden hun emoties makkelijker onder controle – en zijn daardoor minder vatbaar voor stress.

De studie ondersteunt bestaand onderzoek over de voordelen van positief denken, zo vertelt psycholoog en professor Bruce Hood van de Universiteit van Bristol aan de BBC: ‘Onderzoek wijst uit dat stress het immuunsysteem beïnvloedt. Die studies tonen ook aan dat stress geassocieerd wordt met veroudering van cellen. En dat verhoogt het risico op hartaandoeningen, diabetes en kanker.’

LEES OOK: Neem je portie natuur net zo serieus als die 2 ons groente en 2 stuks fruit

Is voor jou het glas meestal halfleeg, dan is dat geen reden om je zorgen te maken. De onderzoekers concluderen namelijk dat je een optimistische levenshouding ook kan trainen. Dat doe je door je actief een toekomst voor te stellen waarin alles goedkomt.


cta-banner

Download onze app zodat je overal kunt genieten van de beste muziek

Download de App
15:49 Quincy Jones
summer in the city quincy jones
15:45 Prince
kiss prince
15:41 Blue Lab Beats ft. Alex Blake
nights in havana blue lab beats ft. alex blake
15:38 UB40
red red wine ub40
15:34 D'Angelo
really love d'angelo
15:30 Patrice Rushen
forget me nots patrice rushen
15:22 Montell Jordan
get it on tonight montell jordan
15:17 Stevie Wonder
don't you worry 'bout a thing stevie wonder
15:13 De La Soul & Chaka Khan
all good de la soul & chaka khan
15:09 Kool & The Gang
get down on it kool & the gang