Tijdens volle maan geen yoga
20

Tijdens volle maan geen yoga

Waarom deze yogi’s tijdens volle maan niet op hun mat stappen

Iedere maand rond volle maan spreken we mensen in wiens leven de maan een belangrijke rol speelt. Voor yoga-instructeurs Mercedes Parellada en Lana Beex is volle maan-dag een traditionele rustdag. ‘Zelf merk ik er weinig van, maar mijn katten worden helemaal gek.’

Mercedes Parellada en Lana Beex komen net van hun yogamat als we ze ontmoeten in The Breathing Space, een lichte, sfeervolle yogastudio in de Amsterdamse wijk De Baarsjes. Een paar jaar geleden was de ruimte nog een complete bouwval, maar inmiddels is iedere vierkante meter door het duo zelf gerenoveerd, van tegelwerk tot elektriciteit.

Zweverig kun je de ondernemers dan ook niet noemen, maar voor een goed gesprek over de volle maan staan ze meer dan open. The Breathing Space is immers een Ashtanga-studio, en de traditie van deze yogastijl schrijft voor dat beoefenaars op de dag van de volle maan rust houden.

Waarom is dat?

Mercedes: ‘Pattabhi Jois, de ontwikkelaar van Ashtanga, nam de astrologische kalender in acht. Voor hem persoonlijk was de volle maan daarom speciaal, maar er zit ook een gedachte achter: namelijk dat de maan de getijden beïnvloedt en daarom ook ons – omdat we voor een groot deel uit water bestaan. Het verhaal gaat verder dat we met volle maan een onrustige energie hebben en dat je daarom een groter risico loopt om geblesseerd te raken als je aan yoga doet.’
Lachend: ‘Toch vraag ik me af of je, als je rond volle maan bij andere studio’s langs gaat, je een hoop geblesseerde yogi’s zult aantreffen.’

‘De fases van de maan worden ook wel vergeleken met de fases van je ademhaling’, legt Lana uit. ‘In de yogaleer noemen we de inademing ‘prana’, wat ‘levenskracht’ betekent. De volle maan staat gelijk aan het uiterste punt van je inademing, het moment dat je vol zit met levenskracht. Gedurende volle maan zouden we minder geaard zijn en meer geneigd om te denken vanuit ons ego. De uitademing wordt vergeleken met de nieuwe maan: aardend, verzachtend, een nieuw begin.’

Interessante theorieën, maar wat merken jullie er zelf van?

Lana: Als ik heel eerlijk ben, heb ik het nooit goed genoeg bestudeerd om daar iets over te kunnen zeggen. Als wetenschapper [Beex is gepromoveerd neurowetenschapper, red.] zou ik mezelf iedere dag nauwkeurig moeten monitoren om te kijken of de maan inderdaad effect op me heeft.’

Hetzelfde geldt voor Mercedes, bevestigt ze. ‘Maar een ding kan ik je wel zeggen: wanneer het volle maan is, worden mijn katten helemaal gek. Ze rennen door het huis like the devil. Ik geloof wel dat het ons op een bepaalde manier beïnvloedt. Soms ben ik inderdaad onrustiger in mijn hoofd, heb ik moeite om in slaap te komen. Maar om nou te zeggen dat ik een soort gekke energie ervaar terwijl ik mijn sun salutations doe; nee. Nu je het zo vraagt ga ik er wel eens op letten.’

Maar je mag geen yoga doen die dag!

Mercedes, lachend: ‘En dat doe ik ook nooit. Ik ben hartstikke blij met die extra dag vrij – net als veel anderen die dezelfde yoga-methode beoefenen, want dat doe je vijf a zes keer per week. Voor mij is het de dag na volle maan meestal wat moeilijker om wakker te worden, omdat ik een glas wijn heb gehad.’

Jullie zijn er allebei heel nuchter over. Is volle maan niets meer dan een gewone rustdag?

Lana: ‘De yogatraditie is duizenden jaren oud. Net als bij veel andere eeuwenoude culturen en tradities, haalden mensen inspiratie uit natuurlijke cycli en fenomenen uit de natuur.

Mercedes: ‘Je hoopt natuurlijk wel dat je door yoga meer raakt afgestemd op de natuur. Dat het je bewuster maakt van jezelf en de wereld om je heen.’

Lana knikt. ‘We zijn zo gewend aan onnatuurlijk, kunstmatig licht, van lampen en van schermen. We leven in een samenleving waarin maanlicht niet de invloed heeft die het ooit misschien had. Veel natuur is gemaakt door mensen, we leven in steden. We staan vrij ver af van de natuurlijke processen van…’

‘Alles’ maakt Mercedes af. ‘Dat maakt het denk ik vrij lastig om te zien wat het effect van de maan is.’

Lana: ‘Maar als je er echt over nadenkt… hoe kan het géén effect hebben?’

Vrijdag 2 oktober is het volle maan en lanceert SUBLIME het nieuwe maandelijkse radioprogramma ‘FULLMOON@SUBLIME’. Tussen 21.00 en 1.00 uur hoor je een mix van muzikale good vibrations, inspirerende spoken word en lessen uit de natuur, met als doel een zaadje te planten voor nieuwe ambities en initiatieven.


cta-banner

Download onze app zodat je overal kunt genieten van de beste muziek

Download de App
05:24 Four Tops
don't walk away four tops
05:21 Nona
forever yours nona
05:18 Donny Hathaway
jealous guy donny hathaway
05:13 Dinah Washington
is you is or is you ain't my baby (rae & christian remix) dinah washington
05:09 Randy Crawford
rainy night in georgia randy crawford
05:05 Mario Biondi
love is a temple mario biondi
05:01 Toni Braxton
he wasn't man enough toni braxton
04:56 Dionne Warwick
i don't need another love dionne warwick
04:53 Caro Emerald
i belong to you (radio edit) caro emerald
04:49 Pete Philly
breathe pete philly